Las condiciones hipotónicas son un flagelo de la sociedad moderna en la que muchas pruebas diarias caen en la suerte de una persona, por falta crónica de sueño, ecología poco saludable y trabajo dañino, y que terminan con poca resistencia al estrés. Las personas mayores son más susceptibles a la enfermedad, ya que con la edad el músculo cardíaco se debilita y requiere más tiempo y esfuerzo para correr la sangre en círculos, y los vasos se desgastan, se vuelven más delgados y pierden su tono.
Como resultado de la enfermedad, muchas personas tienen preguntas saludables, por ejemplo, si es posible prescindir de métodos químicos en la terapia, y si las tabletas ayudan, ¿cuáles son mejores?
Hoy consideraremos los 10 mejores métodos efectivos que, solos o en combinación entre sí, dan buenos resultados en el tratamiento de la hipotensión.
10. Infusión de canela
Las especias orientales fragantes pueden ser el remedio más rápido que aliviará en gran medida la condición bajo presión reducida. Para el tratamiento quirúrgico, es suficiente robar media cucharadita de especias secas en un vaso de agua hirviendo, agregando una cucharada de miel para darle dulzura. Permita que el producto se prepare bien y se enfríe a temperatura ambiente, luego tómelo al primer signo de hipotensión (debilidad, mareos, palidez de la piel, etc.). Además, se puede agregar canela al té o al café para mejorar el efecto, preparar una infusión alcohólica basada en ella.
9. Tinturas alcohólicas de hierbas.
Las preparaciones a base de hierbas se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular para aumentar la presión. Y aquí es importante comprender las plantas medicinales, ya que muchas de ellas, por el contrario, tienen un efecto hipertensivo y pueden empeorar la afección. Para que se sienta mejor, recomendamos combinar 25 gotas de tintura de hierba de limón con agua y beberla antes de comer. Schisandra tonifica los vasos sanguíneos, estimula el sistema nervioso central y mejora la función cardíaca. El extracto alcohólico de Eleutherococcus alivia la fatiga, estimula el cerebro y la actividad física. La tintura de ginseng fortalece las paredes vasculares, le permite recuperarse más rápido después de la neurosis, la depresión y el insomnio, mejorando el rendimiento.
8. Una taza de café dulce y fuerte
Uno de los métodos favoritos de hipotensión es el tratamiento con una bebida de café. La cafeína tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso, estimula la circulación sanguínea y dilata suavemente los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y aliviando el estrés del corazón. Por supuesto, para obtener el mejor efecto del café, debe beber periódicamente para que el cuerpo no tenga tiempo de acostumbrarse. Para el tratamiento, use solo café de grano real o molido, pero no espere ningún sentido de la opción "3 en 1" u otras instantáneas. Por cierto, no olvides endulzar adecuadamente la bebida, porque la glucosa estabiliza bien la presión. Aproximadamente 500 ml de café de potencia moderada son suficientes para tratar la hipotensión por día.
7. Ducha de contraste, ejercicios de respiración y ejercicios de respiración de yoga.
Un estilo de vida saludable y actividad física son una panacea para muchos males. El ejercicio y el yoga mejoran la circulación sanguínea, fortalecen los vasos sanguíneos, entrenan el músculo cardíaco. Esto se ve especialmente facilitado por la técnica de respiración correcta, que se puede aprender de los maestros orientales. Muchas asanas están diseñadas específicamente para fortalecer el sistema cardiovascular y estabilizar la presión en las arterias. Un día es suficiente para dedicar al menos 15 minutos a la gimnasia. Después del contraste, agregue una ducha, que fortalece perfectamente el sistema inmune y permite un mejor flujo sanguíneo a los tejidos y las células.
6. Bebidas dulces frías, jugos o limonada
No es deseable que los niños, adolescentes y mujeres embarazadas usen bebidas de café y soluciones de alcohol en el tratamiento de la hipotensión, que también puede tener efectos secundarios. Jugos naturales recién exprimidos, bebidas de bayas y frutas, néctares con pulpa, compotas, así como limonada casera ayudarán a aumentar suavemente la presión. Especialmente los conocedores de los métodos populares elogian el jugo de arándano y granada, así como el jugo de uva y abedul. No olvide agregar azúcar o miel a la bebida, lo que también tendrá un efecto beneficioso sobre la presión arterial baja.
5. Acupresión de algunas áreas.
La combinación de bebidas saludables y otros productos también es necesaria con la exposición manual al cuerpo. Por ejemplo, se sabe que en el cuerpo hay algunos puntos que son responsables del trabajo del sistema cardiovascular. Puede deslizar los dedos por la arteria carótida, como si la estuviera alisando. Presione las yemas de los dedos un poco en el centro de la nuca. Masajea la punta con los pulgares en la base de la cabeza, frota el whisky. Un método muy agradable y efectivo para mejorar la circulación sanguínea y combatir la hipotensión es un masaje de hombros y brazos.
4. Coñac o té con coñac
Los fanáticos del alcohol, por supuesto, pueden aislar este consejo del contexto para justificar su adicción. Sin embargo, le recomendamos que no agregue alcohol sin una estricta necesidad de su dieta. Existen otros métodos más efectivos para aumentar la presión arterial sin efectos secundarios y daños al hígado. Sin embargo, algunos médicos creen que 50 ml de una bebida orgánica al día expandirán los vasos y mejorarán la destilación de la sangre. Al mismo tiempo, aconsejan beber coñac, tanto en forma pura, como agregarlo a té, café, etc.
3. Una pizca de sal en la lengua.
Resulta que muchas especias y especias en nuestro buffet pueden ser útiles para la hipotensión. Nadie canceló la glucosa y el azúcar en la lucha contra la enfermedad, pero la sal de roca simple también produce un buen efecto. Para un efecto terapéutico, es suficiente comer algo con algo salado (refrigerios, manteca de cerdo, adobos o alimentos enlatados, pescado seco, salchichas, etc.) Pero esta opción ensucia simultáneamente su tracto gastrointestinal con compuestos químicos innecesarios, por lo que puede ir de la manera más simple: ponga media cucharadita de sal con la base de la lengua y deja que se disuelva sola.
2. Caminar al aire libre y hacer actividad física.
Arriba hemos dado consejos sobre gimnasia y yoga para aumentar la presión. Sin embargo, las articulaciones y la flexibilidad física están lejos de ser siempre posibles para realizar ejercicios de alta calidad. Para esas personas, también se inventa una salida: con mayor frecuencia, caminar a pie al aire libre, trabajando activamente con el sistema musculoesquelético. También puede correr un par de veces por semana, lo que entrena el sistema cardiovascular, enciende el cerebro y le permite deshacerse de los sentimientos de fatiga crónica y mareos. Para mayor eficiencia, corre 20 minutos al día. Las personas ocupadas o débiles pueden caminar regularmente todos los días durante 30-40 minutos, lo que también permitirá un ligero aumento de la presión.
1. Medicamentos que aumentan la presión arterial.
Si los métodos de psicosomática, masaje, actividad física y recetas populares resultaron ser ineficaces en su suma, entonces es hora de pasar a la "artillería pesada", es decir, a drogas efectivas para aumentar la presión. En su arsenal debe haber analgésicos y antiespasmódicos para detener los mareos, el dolor, el vasoespasmo del cerebro o el corazón. Además, tome aspirina para diluir la sangre y reducir la presión arterial, así como los medicamentos conocidos Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone y alcanfor. ¡No se deben tomar medicamentos sin receta médica!
La hipotensión responde bien al tratamiento, incluida la medicina tradicional y otros remedios caseros. ¿Por qué gastar tiempo y energía en ir al hospital cuando puede probar métodos seguros y asequibles que han sido preservados de nuestros antepasados?