Un atributo integral de las estrellas de Hollywood fue una apariencia espectacular. Es imposible convertirse en una celebridad sin talento, pero la belleza no es menos importante. Cientos de admiradores se sienten atraídos por una figura esbelta y un cuerpo esculpido, una cara hermosa. Las estrellas tratan de cuidarse a sí mismas, comer bien, hacer ejercicio en los gimnasios, por lo que incluso después de los 50 se ven geniales.
Le presentamos la calificación de los actores de Hollywood más bellos para 2019: las 10 mejores fotos de hombres jóvenes y talentosos estadounidenses que aparecen constantemente en la pantalla, porque Las personas se sienten atraídas por su apariencia ideal, brutalidad, masculinidad, incluso si el público comprende que esto es solo una parte de la imagen.
10. Chris Evans
El famoso Capitán América de la película de aventuras "El primer vengador" y en la vida es como un superhombre. Él se ve muy bien.
Simon Waterson trabajó en ello. Chris Evans Era muy delgado, más involucrado en el desarrollo de músculos pectorales, brazos y abdominales. El entrenador aconsejó prestar atención a las piernas y las nalgas.
Evans recuerda que comenzó a entrenar 3 meses antes de filmar como Capitán América. Necesitaba ganar 12 kg de masa muscular y perder el 10% de grasa. Chris entrenó toda la semana, permitiéndose descansar solo los sábados y domingos. Tenía que comer bien.
El actor recordó que comía todo el tiempo, pero no Chisburgers con cola, sino arroz hervido y pechugas de pollo. Entre la filmación, estaba muy delgado, porque en la vida, no necesita tantos músculos, pero por el trabajo tuvo que comenzar de nuevo.
9. Ryan Gosling
El actor y músico canadiense trabajó mucho en su cuerpo. Se entrenó en el sistema de "playa", cuando necesita alcanzar exactamente el atractivo externo, y no la fuerza o la resistencia. Trabajó en los hombros, brazos, pecho y abdominales.
Pasó 6 días a la semana en entrenamiento, trabajando diferentes grupos musculares cada 2 días. Para mantenerse delgado y hermoso, cambió a una nutrición adecuada: pescado, arroz integral y vegetales verdes. Estos últimos son una fuente de fibra y vitaminas, el arroz proporciona energía y el pescado proporciona proteínas.
Ryan Gosling ama mucho los dulces, pero tuvo que rechazarlo. En lugar de dulces y pasteles, comenzó a comer plátanos y tomar batidos de proteínas. El actor dijo que los músculos son como mascotas, no hacen nada útil. Pero para que no desaparezcan, necesitan ser monitoreados y alimentados.
8. Keith Harrington
El actor inglés, que se hizo famoso gracias a la serie "Juego de tronos", donde interpretó a John Snow. El público recordó el cabello rizado y la espesa barba, al igual que su hermoso cuerpo. La serie tiene muchas escenas francas, por lo que es importante que los actores se mantengan en forma. Keith Harrington No es una excepción.
Incluso antes del comienzo de la filmación, comenzó a entrenar diariamente con un entrenador personal, el entrenamiento duró 45 minutos. Además, el actor tuvo que seguir una dieta rígida. Durante el rodaje, no abandonó la capacitación, sino que abandonó la dieta, porque No estaba listo para vivir en este modo todo el tiempo.
El trabajo en su cuerpo arrojó resultados, fue notado en el negocio del modelaje. Sandra Choi, directora creativa de Jimmy Choo House, dijo de Keith que tiene una masculinidad natural y seductora que se combina con un sentido innato del estilo.
Pero el propio actor no está contento con tales cumplidos, porque los considera sexismo. Él dice que él es mucho más, que no es solo un hermoso cuerpo y rizos.
7. James Franco
No solo un actor famoso, sino también un director de cine, guionista, escritor y artista. Desde la infancia, todos notaron su carisma y belleza, porque Por decisión de los compañeros, James fue llamado "la mejor sonrisa».
Dijo en una entrevista que no se sienta durante horas en la peluquería y que no va al gimnasio. Si necesita poner su cuerpo en orden, James Franco solo puede agacharse por la mañana, pero al menos 100 veces.
Admite que solía pensar mucho sobre su aspecto, y ahora no es tan importante para él, porque Él es hermoso en sí mismo. Pero, sin embargo, la celebridad controla su forma física y llama la atención sobre las tendencias de la moda.
Durante mucho tiempo fue el rostro de la compañía de perfumes Gucci, en 2017 colaboró con la casa de modas Coach. Pero a veces sorprende a los fanáticos con sus experimentos: puede teñirse el cabello de rojo o hacerlo rosado y turquesa.
6. Chris Pratt
Actor estadounidense, famoso por sus papeles en las películas "Guardianes de la galaxia", "Pasajeros" y "Mundo jurásico".
Chris Pratt solía ver en la imagen de un buen hombre gordo. Pero para el papel en Guardianes de la Galaxia, pudo perder peso. Chris Pratt cambió literalmente: toda su grasa parecía evaporarse, y hermosos músculos aparecieron en su lugar. En lugar de un hombre encantador pero completo, todos vieron a un hombre guapo y sexy que perdió unos 30 kg de peso. Sin milagros. Deporte y dieta.
En su menú aparecieron pechugas de pollo y queso cottage, así como batidos de proteínas, comió avena y pan integral. Y tuvo que olvidarse del alcohol y los dulces. Chris dijo que literalmente se mudó al gimnasio. Comenzó a trabajar con pesas y pesas. Le llevó seis meses hacer todo esto.
Pratt admitió que se sentía como un superhéroe, que podía ganar o perder peso a voluntad. Le encantaban los deportes de poder y dijo que quería hacerlo.
5. Orlando Bloom
El actor se hizo famoso por sus papeles en las películas de la trilogía de El señor de los anillos.
Ahora tiene 42 años, pero todavía es joven y guapo. Una figura perfecta es el resultado de un entrenamiento constante. En una entrevista, admitió que no le gusta mirar televisión, no usa Internet, prefiere las actividades al aire libre.
Orlando Bloom no come carne, productos lácteos completamente abandonados. Le encanta nadar y también practica yoga.
4. Brad Pitt
El conocido actor, ganador de muchos premios, incluidos los Oscar, ya tiene 55 años, pero esto es difícil de creer, porque él todavía está en forma y guapo. No oculta que se está cuidando a sí mismo.
Dos veces a la semana Brad Pitt vaporiza la piel y la exfolia con un exfoliante. Debido a los vuelos constantes, su piel se seca, por lo que usa una crema hidratante y bebe jugo de aloe. El actor no rechaza las máscaras exprés con vitaminas. También monitorea su dieta y practica deportes.
No sin inyecciones, que ayudaron a eliminar las arrugas alrededor de los ojos y las "bolsas" debajo de los ojos. Pitt tiene un estilista que, entre otras cosas, cuida su cabello: para que no se adelgacen y el cabello gris se vea elegante.
3. Jared Leto
Músico de rock y actor, ganador de muchos premios, incluido el Oscar. Tiene 47 años, pero parece mucho más joven. Los fanáticos lo llaman Dorian Gray, porque el hombre no ha cambiado en absoluto en los últimos 20 años. ¿Cómo lo hizo?
Jared Leto alcohol completamente abandonado, incluso cerveza. Lleva un estilo de vida saludable, duerme mucho. El actor también admite que necesita un cambio de actividad: cansado en el set - cambiado a música.
Se dedica al ciclismo, el yoga y la caminata activa al aire libre. Le gusta correr, ponerse en cuclillas, hacer ejercicios para la prensa y pasear por las montañas, a menudo monta una bicicleta.
Durante 20 años no come carne, come granos germinados y nueces, trata de ser moderado al comer alimentos. Del estrés, la meditación lo ayuda.
2. Johnny Depp
El actor, un músico que ha ganado muchos premios, y a los 56 años no ha cambiado mucho. Desde los 12 años comenzó a beber y fumar, a los 13 ya tenía una vida sexual, y luego usó drogas. Pero con el tiempo Johnny Depp renunció a todos los malos hábitos.
Ahora va a un gimnasio 3 veces por semana, se adhiere a una dieta saludable. Su dieta consiste en bayas, verduras y frutas, leche de soja. Pero a veces se permite tomar un par de copas de vino.
1. Ryan Reynolds
El actor canadiense-estadounidense tiene 42 años. Pero se cuida a sí mismo y se ve increíble. Ryan Reynolds Dijo que rara vez usa una maquinilla de afeitar, y que no creció, como un leñador canadiense gracias a una barba. Una vez cada pocos días, recortaba las cerdas. Todos los días en el actor comienza con entrenamiento y alma.
Desde su nacimiento, era muy delgado. Pero en preparación para la película "Linterna Verde", fue capaz de crear un cuerpo esculpido, que se convirtió en uno de los más bellos de Hollywood.
Ryan practicó durante 2-3 horas al día, 6 días a la semana, adhiriéndose a una nutrición adecuada. En tiempos normales, su entrenamiento dura 1,5 horas, y lo hace 4 horas a la semana.